Akhir pekan merupakan waktu yang paling tepat untuk rehat sejenak dari rutinitas. Menghabiskan akhir pekan untuk beristirahat memang menyenangkan. Sayangnya, Anda tidak boleh ketagihan beristirahat di rumah. Setelah akhir pekan usai, Anda harus kembali ke kantor untuk bekerja sebagaimana mestinya.
Agar nikmatnya suasana akhir pekan tidak membuat Anda terlena di tempat kerja, inilah hal yang harus Anda lakukan.
1. Menyusun Rencana Kerja
Menyusun rencana kerja sebelum memulai aktivitas di esok hari sangat penting agar Anda tetap produktif setelah akhir pekan yang panjang. Rencana kerja dapat disusun satu hari sebelum hari kerja dimulai. Gunakan sedikit waktu luang untuk merenungkan kegiatan yang akan dilakukan pada esok hari sehingga Anda dapat menyambut esok hari dengan lebih produktif.
2. Menyiapkan Energi
Setiap orang membutuhkan energi yang cukup agar mampu bekerja di kantor secara maksimal tanpa terhambat oleh apa pun. Sebelum kembali beraktivitas, kembalikan energi Anda sampai penuh. Manfaatkan libur akhir pekan untuk beristirahat yang cukup agar Anda lebih semangat di esok hari.
3. Bangun Lebih Awal
Sifat bermalas-malasan pada akhir pekan tidak boleh dilakukan saat hari kerja sudah di depan mata. Sebelum hari Senin datang kembali, persiapkan diri untuk tidur lebih awal sehingga Anda mampu bangun lebih awal pada esok hari.
Dengan bangun lebih awal, Anda mampu mempersiapkan diri dengan baik sebelum berangkat kerja. Rencana kerja yang sudah Anda susun pada hari sebelumnya pun dapat dicapai dengan hasil yang maksimal.
4. Olahraga Pagi
Ada sejuta manfaat yang bisa Anda dapatkan dari olahraga pagi. Salah satunya adalah kebugaran. Dengan berolahraga, tubuh menjadi lebih bugar dan fit sehingga Anda lebih siap untuk menyambut rutinitas kantor yang sangat melelahkan.
Bangun lebih awal agar Anda punya waktu yang cukup untuk olahraga pagi. Lakukan gerakan peregangan otot agar otot lebih luwes saat bekerja nanti. Sebelum berolahraga, jangan lupa untuk mengisi perut terlebih dahulu agar tubuh punya energi saat berolahraga.
5. Mengecek Jadwal Harian
Rencana kerja untuk hari ini dan hari esok tentu saja berbeda. Untuk menghindari kesalahan, Anda perlu mengecek jadwal harian satu hari sebelum kembali beraktivitas di kantor. Lihat apa saja yang perlu Anda kerjakan dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut.
Jadwal harian sangat bagus dijadikan sebagai sebuah pengingat menjelang hari kerja. Oleh sebab itu, jangan malas untuk mengecek jadwal harian. Apabila Anda menemukan jadwal yang tidak sesuai, Anda dapat memperbaikinya sebelum berangkat kerja besok.
6. Siapkan Sarapan Bergizi
Makanan bergizi sangat baik dikonsumsi agar tubuh tetap sehat dan berenergi. Sebelum pergi ke kantor, siapkan sarapan bergizi untuk memenuhi kadar gizi dalam tubuh. Konsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna, seperti ikan, sayuran, buah-buahan, susu, dan telur.
Kalau Anda tidak punya waktu untuk menyiapkan makanan 4 sehat 5 sempurna, siapkan setidaknya makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin agar tubuh Anda lebih bertenaga di tempat kerja nanti. Masalah-masalah kesehatan seperti sakit kepala pun tidak akan terjadi di kantor.
7. Berangkat Kerja Lebih Awal
Berangkat kerja lebih awal sudah terbukti dapat meningkatkan produktivitas seseorang. Berangkat lebih awal akan membuat Anda sampai lebih awal pula sehingga semua tugas kantor dapat diselesaikan tepat waktu.
Berangkat lebih awal juga membantu Anda untuk terhindar dari kemacetan lalu lintas. Apalagi kita tahu kalau hari Senin merupakan hari paling macet di antara hari-hari lainnya. Sebab hari Senin merupakan hari pertama untuk melaksanakan rutinitas setelah akhir pekan usai.
Lebih Produktif Setelah Akhir Pekan
Akhir pekan merupakan waktu yang sangat pas untuk mengembalikan semangat sebelum akhirnya kembali bekerja pada hari berikutnya. Manfaatkan hari kerja untuk berisitirahat penuh untuk memulihkan tenaga yang hilang. Dengan begitu, saat hari kerja datang, Anda dapat lebih semangat untuk menjalani rutinitas kantor dan lebih produktif selama bekerja.
Sumber
